Привет, честно сказать без силы воли трудновато это сделать, ну а хорошая одноразовая сигарета https://v7par.com/pod-sistemy/hqd-cuvie … a-sigareta просто подтолкнет вас на это , тем более такой вид даже не курения, а парения - намного безопаснее для здоровья и вы точно откажетесь от табака, а со временем и даже от этого.